Gan nhiễm mỡ nên ăn gì? Cơ thể lưu trữ chất béo để lấy năng lượng và cách nhiệt ở nhiều khu vực, bao gồm cả gan. Nếu hàm lượng chất béo trong gan quá cao, đó có thể là dấu hiệu của bệnh gan nhiễm mỡ. Thay đổi chế Read more…
Những thực phẩm nào có thể làm giảm chứng đầy hơi chướng bụng? Đầy hơi là một vấn đề phổ biến, và nó thường liên quan đến táo bón. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể giúp giảm đầy hơi chướng bụng và giảm khó chịu đường Read more…
6 chất dinh dưỡng thiết yếu là gì? Cơ thể của một người không thể sản sinh mọi thứ mà nó cần để hoạt động. Có 6 chất dinh dưỡng thiết yếu mà mọi người cần tiêu thụ thông qua các nguồn thực phẩm để duy trì sức khỏe tốt Read more…
5 Dấu hiệu và Triệu chứng của Thiếu hụt axit béo Omega-3 Điều quan trọng là phải tiêu thụ axit béo omega-3 để chúng ta không bị thiếu hụt chúng. Chúng là một thành phần quan trọng của màng tế bào của bạn. Cơ thể bạn cũng cần chúng để Read more…
9 lợi ích của Kim chi Trong cuộc sống, không phải lúc nào bạn cũng có thể trồng rau sạch quanh năm. Vì vậy, người ta đã phát triển các phương pháp bảo quản thực phẩm. Chẳng hạn như ngâm chua và lên men. Đây là một quá trình sử Read more…
29 lời khuyên về dinh dưỡng Dinh dưỡng tốt là một phần quan trọng của sức khỏe và sự phát triển. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), dinh dưỡng tốt hơn có liên quan đến việc cải thiện sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Đồng thời làm giảm Read more…
Lợi ích của nước hầm xương: Cách chế biến và 6 lý do tại sao bạn nên làm Nước hầm xương đã trở nên rất phổ biến thời gian gần đây. Đặc biệt là ở những người quan tâm đến sức khỏe. Có được điều này là do nó được Read more…
10 loại thực phẩm cho sức khỏe của mắt Mọi người thường tin rằng thị lực suy giảm là kết quả không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa hoặc mỏi mắt. Trên thực tế, một lối sống lành mạnh có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc Read more…
8 thực phẩm gây ợ chua Ợ chua là một cảm giác nóng rát mà nhiều người thỉnh thoảng gặp phải. Tránh một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thức ăn béo và rượu. Điều này có thể giúp giảm các triệu chứng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu Read more…
Những điều cần biết về dị ứng thực phẩm Những điều cần biết về dị ứng thực phẩm là gì? Làm cách nào để phòng tránh dị ứng thực phẩm? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu điều đó ngay sau đây. Những người bị dị ứng thực phẩm có một Read more…